这个模板呈现什么
成年人在静止器材旁完成轻柔、无负重的热身动作。这里只是视觉虚构，不是运动指导，也不是力量、健康或体型变化的证明；不安排危险负重和高风险翻转动作。
准备哪些照片
- 成年运动主角
选择光线相近、主体清楚的原图，为脸部、手部和动作留出空间，避免过度裁切或遮挡。确认自己有权使用和改编这些照片。
如何规划视频
- 上传一张已同意、肩部清晰的成年肖像。
- 选择一个无负重的小动作和静止健身房背景。
- 检查实际成片的肢体与器材，不把虚构内容当成健身建议。
AI 渲染仍在筹备中，照片预览免费；制作区显示模板实际开放状态。